. Nechci chodit do fitness centra ani posilovny Patříte mezi lidi, kteří se neradi tahají s těžkými činkami, běhají na místě se stále stejným výhledem na lidi nacpávající se tučným jídlem v obchodních centrech, nebo se jednoduše stydíte začínat mezi namakanými frajery? Nevadí! Existuje spousta jiných možností, jak se dostat do formy. Možností je plno, stačí si

. Jízda na kole je nejen sportem, při kterém si můžete vybudovat dobrou fyzičku, ale pokud nebudete jezdit na kole jen ve městě, je to také velmi dobrá forma relaxace. Navíc je vhodná pro lidi v každém věku, a také pro ty, kteří kvůli některým zdravotním omezením nemůžou například chodit běhat. Navíc si jízdou na

.   Co je to slackline? Jde o pruh látky, natažený mezi dvěma stromy, a dostatečně široký, aby se po něm dalo chodit. Natáhnout jej lze libovolně vysoko nad zemí, klidně i jen pár desítek centimetrů, a tak při jejím používání není potřeba žádné speciální jištění. Původně se tak bavili horolezci, když kvůli špatnému počasí

. My všichni, co máme nějaké to kilo navíc, víme, jak je těžkése donutit ke sportování. Jsou mezi námi i takoví, co neměli cvičení v oblibě ani ve škole. Na první pohled je poznáme. Pomaleji se pohybují, a pokud nemusí vstát ze židle, tak s nimi nikdo nehne. Přesto všichni musí fungovat.Pohyb v zaměstnání Musíme chodit do

. Chtěli byste potěšit vaše děti a chtěli byste, aby se cítily dobře a měly skvělé věci? Pokud máte doma zahradu, tak byste si měli pořídit na zahradu trampolínu, na které mohou děti skákat a navíc to má i výhodu pro vás, jako rodiče, protože tohle je naprosto skvělé v tom, že se děti unaví a

. Lidské tělo se skládá z více orgánů. Každý jeden má svou důležitost. Za „orgány pohybu“ se považují klouby, které nám umožňují pohybovat se. Pokud jsou v pořádku a v dobrém stavu, ani nevíme, že je máme. Horší to je však tehdy, pokud nás začnou pobolívat. Bolest kloubů se nejen kvůli bolesti, ale i kvůli

. Pokud budeme chodit na nějaké kondiční cvičení do fitness centra nebo jiného podobného zařízení, určitě budeme chtít za naše peníze pouze ty nejkvalitnější služby. A nejen pro spokojenost naší duše, ale hlavně našeho těla. o   Nekvalitní tělocvičné nářadí by mohlo naší tělesné schránce přeci spíše ublížit nežli jí prospět. V tělocvičně záleží naprosto na