Sunday, 21/7/2019 | 2:06 UTC+2

CYKLISTIKA

Post by relatedRelated post

Jízda na kole je nejen sportem, při kterém si můžete vybudovat dobrou fyzičku, ale pokud nebudete jezdit na kole jen ve městě, je to také velmi dobrá forma relaxace. Navíc je vhodná pro lidi v každém věku, a také pro ty, kteří kvůli některým zdravotním omezením nemůžou například chodit běhat. Navíc si jízdou na kole můžete vytvarovat postavu, neposilujete totiž jen nohy, při jízdě na kole se zapojují všechny svaly.
dvojice na kole
Jak s cyklistikou začít:
–        v první řadě je samozřejmé, že si musíte pořídit kolo, jeho pořízení se odvíjí od toho, v jakém terénu se rozhodnete jezdit
–        pokud chcete na kole jezdit pouze do práce a z práce, pořiďte si kolo silniční, jsou lehká a rychlá
–        pokud však chcete provozovat cyklistiku v terénu, potom už přichází na řadu horské kolo, to vybírejte podle toho, v jak náročném terénu chcete na kole jezdit, pokud Vaše trasy povedou po náročném terénu, určitě se Vám vyplatí kolo horské „celoodpružené“, mají velmi bytelnou konstrukci
cyklisté v přírodě
–        za kvalitní kolo neváhejte si raději připlatit, nekupujte nejlevnější kolo, jen abyste ušetřili, už při první jízdě toho budete litovat, budete muset ztěžka šlapat do pedálů, a nakonec raději kolo povedete
–        důležitou součástí pro cyklistiku je také bezpečnost, takže si určitě nezapomeňte pořídit helmu na hlavu, a do začátku pro jistotu také chrániče na lokty a kolena, hlavně, pokud se rozhodnete jezdit v terénu, helma Vás ochrání před úrazem hlavy, chrániče zase před odřenými koleny, pokud by došlo k nějaké kolizi
odpočinek v lese
–        ať už se rozhodnete pro cyklistiku ve městě nebo v terénu, měli byste také dobře znát pravidla silničního provozu, co se týká cyklistů, pokud si dáte cestou zastávku na dobře vychlazené pivo, a zastaví Vás silniční kontrola, můžete si zadělat na pěkný problém, stejně jako alkohol nepatří za volant, stejné pravidlo platí pro cyklisty
–        pokud jste nikdy nesportovali, ano, ze začátku Vás budou bolet nohy, ale zkuste vytrvat, bolest pomine, a potom si dokážete vychutnat i relaxační zážitek z jízdy na kole.

4.7
07